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2019-05-14 23:11:11 来源: 云鼎云鼎娱乐平台平台

茯苓山药骨头汤的材料猪骨头900g茯苓20g薏米20g山药相克食品适当葱适当姜相克食品适当料酒5ml盐适当 茯苓山药骨头汤的做法图片步骤,怎样做茯苓山药骨头汤好吃?

准备好材料。

茯苓和薏米用水清洗1下。

锅中放水,放入猪骨头绰烫,捞出浮沫,清洗干净。

电沙锅中放入充足的水,放入猪骨头,葱姜,薏米,茯苓用纱布包后放入。

放入适当的料酒。

慢炖至肉软烂。(4个小时)

山药去皮,切段。

把山药倒入电炖锅中。

继续炖至山药软烂,食用是加适当的盐便可。

美食天下菜谱大全温馨提示:

茯苓性味甘淡平,入心、肺、脾经。具有渗湿利水,健脾和胃,宁心安神的功效。薏米有益水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为经常使用的利水渗湿药。山药具有健脾、补肺、固肾、益精等多种功效。这3种食材和猪骨头1起煲汤,特别适合冬季这样寒冷的天气,健脾又利湿,是1款适合全家老小的养生汤品。

我用的电沙锅,炖的时间长1些,如果用普通的砂锅,时间可以减少。

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